Şekerin vücuda faydası var mı? Şekerin Faydaları: Enerji Sağlar: Şeker vücuda hızlı enerji sağlar. Glikoz, hücrelerin işlevlerini yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu temel bir enerji kaynağıdır. Zihinsel İşlevleri İyileştirir: Beynin glikoza ihtiyacı vardır ve şeker tüketmek zihinsel işlevleri iyileştirebilir. İnsan vücudunun şekere ihtiyacı var mı? Yağlar ve proteinlerin aksine, şeker vücudumuz için en saf enerji biçimidir. Şeker beyni besler, ancak çok fazla şeker sağlığımıza da zarar verebilir. Ekstra şekere ihtiyacımız olmasa da, insanlar ihtiyacın ötesine geçip şeker tüketimlerini artırırlar. Şeker vücutta ne yapar? Yüksek şeker alımı, kan basıncının artmasına, trigliserit seviyelerinin yükselmesine ve kolesterolün (LDL) yükselmesine neden olabilir. Bu faktörler…
Yorum Bırak